Männer-Yoga für den Alltag

Zermatt/München, Februar 2016. Und jetzt auch noch das: Yoga für den Mann! Der als YogaMan bekannte professionelle Yoga-Lehrer Stefan Boeni (YogiDinesh) aus der Schweiz zeigt Männern, wie sie in nur zehn Minuten am Tag entspannen und für sich mental eine neue Orientierung finden können: „Viele Menschen, und Männer gehören ja durchaus dazu, haben ihr inneres Gleichgewicht verloren. Sie wissen es oft nur nicht und wundern sich, was mit ihnen los ist. Sie sind oft scheinbar grundlos unglücklich, unzufrieden mit sich selbst, allein in einer Partnerschaft. Vor allem der Verdrängungskünstler Mann hat vergessen, auf den ihm am nächsten stehenden Menschen zu achten – auf sich selbst. Viele Frauen in – nennen wir es – emanzipierten Kulturkreisen können das durch ihren Kampf für Gleichberechtigung mittlerweile besser.“ Dabei geht es dem in Indien ausgebildeten Yoga-Lehrer überhaupt nicht um den ‚armen Mann‘, der der ,starken Frau“ trotzen muss: „Der Mann spürt sich oft einfach nicht mehr und funktioniert nach den Regeln der in seinem Umfeld definierten Konditionen. Es ist höchste Zeit, dass sich auch Männer mehr über sich Gedanken machen, sich hinterfragen, neu definieren – was sie sicher auch zu einem besseren Partner macht. Es gibt dabei nachhaltig nur den Weg von innen nach außen.“

Das neue Seminarprogramm verbindet die Lebenssituationen moderner Männer mit einem alltagstauglichen Konzept. Tipps und Informationen mit wöchentlich neuen Übungen aus dem Programm gibt’s ab sofort unter www.facebook.de/stefan.boeni.official. Yoga für Männer ist mit Yoga für Frauen kaum vergleichbar und den anatomischen Gegebenheiten angepasst: Männer ticken mental anders, füllen eine andere Rolle aus, sie fühlen und frieren anders. Stefan Boeni: „Männer wollen schnelle Erfolge.“ Das 10 Minuten-Programm des YogaMan reicht aus, um den Weg zum inneren Gleichgewicht zu finden – und es auch zu behalten. Die Mischung aus bewusster Entschleunigung, konzentrierter Langsamkeit, innerer und äußerer Kraft, dem Ausblenden äußerer Einflüsse und Bewegungsrhythmus ist für jeden Mann geeignet – völlig unabhängig von dessen Alter und körperlicher Verfassung. Spitzensportler aus dem Fußball, Schauspieler und Musiker profitieren bereits vom YogaMan: „Wer glaubt, das sei etwas für Weicheier, wird sich wundern: Yoga ist für Männer die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten.“