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Zum 50. Geburtstag statt Corona: 7 Kampfsporttitel in 1 Jahr

Zum 50. Geburtstag statt Corona: 7 Kampfsporttitel in 1 Jahr

Der entsprechende Prüfungskurs dauerte zunächst sechs Tage und endete kurz vor dem 50. Geburtstag des Heilpraktikers und Journalisten aus Konz. „Dabei mussten wir Teilnehmer acht Stunden täglich trainieren, was mich während der ersten Tage extrem stresste“, gibt Steinbach zu. Zumal er am ersten Trainingstag spontan zwei weitere Kurse buchte – „Krav Maga Women Instructor“ und […]

Fit und gesund durch den Herbst: Mit Körperformen EMS Training das Immunsystem stärken

Bonn, 17.09.2020 | Rund die Hälfte der deutschen Bevölkerung ist ein bis zwei Mal pro Jahr erkältet. Gerade in der Herbst- und Winterzeit haben Husten, Schnupfen und Fieber Hochsaison. Mit dem EMS Training von Körperformen können Abwehrkräfte und Immunsystem langfristig gestärkt werden. „Moderate sportliche Belastung im Kraft- und Ausdauerbereich hat erwiesenermaßen einen positiven Einfluss auf […]

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SleepWell-Expertin Agnes Wehr über guten Schlaf im Corona-Sommer-Urlaub Zuhause

„Urlaub zuhause“ – das ist die Destination für fast jeden fünften Deutschen 2020. Doch Ferien in eigenen vier Wänden, sind nur bedingt zur Erholung geeignet, so eine forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse. So erholen sich nur acht Prozent der etwa 1.000 Befragten am besten im eigenen Heim. „Gerade auf Balkonien oder in Bad […]

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Gesund abnehmen mit EMS Training von Körperformen

Bonn, 11. August 2020 | „Mit EMS Training kann in zehn bis zwölf Wochen etwa ein Kilogramm Körperfett verbrannt werden. Messungen haben gezeigt, dass besonders ein Rückgang des Bauchfetts zu beobachten ist, was das Risiko für Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen langfristig mindern kann“, berichtet Prof. Dr. Wolfgang Kemmler von der Universität Erlangen-Nürnberg. Doch was macht das […]

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Bewegung, gesunde Ernährung & Entspannung im beruflichen Alltag

Der erste Workshop findet am 26.11.2020 um 10.15 Uhr – 11.45 Uhr statt und trägt den Titel: „Bewegung „läuft bei dir“. – Auch bei der Arbeit?“ In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer/innen, welche positiven Auswirkungen Bewegung im beruflichen und privaten Alltag hat. Sie lernen praxisnah und mit vielen Übungen, wie man nachhaltig mehr Bewegung in […]

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Wie sieht der neue Alltag bei Aspria aus?

Vor kurzem konnten die Aspria Member Clubs in Deutschland nach einer Pause wieder öffnen. Umso mehr freut sich Aspria, ihre Clubs in Deutschland wieder voll mit Leben und motivierten Mitgliedern zu sehen. Die Wiedereröffnung ging mit einigen neuen Maßnahmen einher, die durch Covid-19 entstanden sind und aktuell zum Clubleben dazugehören. Einen klaren Vorteil bieten alle […]

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Zu viel Zucker macht krank Auf der Ernährungsseite fördern insbesondere Zucker, zu viel Omega‐6‐ Fettsäuren sowie stark verarbeitete Lebensmittel das Entstehen von Herz‐ Kreislauf‐Erkrankungen. So empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation WHO, dass Erwachsene lediglich 25 g Zucker pro Tag zu sich nehmen sollen. Das entspricht etwa einem Glas (250 ml) Limonade. Zudem steigt die Menge an stark […]

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“CBD-kaufen mit Ünsal Arik zum Schmerzen aufgelegt

CBD-Kaufen.com drückt Ünsal Arik beim Titelverteidigungs-Fight des WBC Asia Champion-Titels die Daumen Wiesbaden, 18. Juni 2020 – Was haben die Marke “CBD-kaufen und Schmerzen gemeinsam? Die Antwort wird heute der Profiboxer Ünsal Arik liefern, der am heutigen Samstag in Wiesbaden seinen Titel als WBC-Asia Box-Champion verteidigen will. Denn das Logo des bekannten CBD-Onlineshops wird heute […]

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Kickboxen – der Super Fett Killer

Hier kannst du dich richtig auspowern. Insbesondere die Muskeln in Beinen und Armen werden bei dem Ganzkörpertraining gestärkt und nebenbei Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten verbessert. Eine Stunde Kickboxen verbrennt bis zu 800 kcal, also mehr als doppelt so viel wie eine Stunde Joggen. Zudem wählen Männer und Frauen Kickboxen oft, um Selbstvertrauen zu steigern und […]

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Für noch mehr Sicherheit beim EMS Training: Körperformen bietet ärztliche Trainingsberatung an

Die Gesundheit und Sicherheit der Trainierenden steht bei Körperformen an erster Stelle. Deshalb hat der EMS Anbieter ein Ärzte-Netzwerk aufgestellt, das alle Trainer und Kunden bei ärztlichen Fragen in Bezug auf das EMS Training individuell berät. „Als Vorreiter für gesundheitsorientiertes EMS Training bieten wir unseren Kunden mit der ÄTB einen kostenfreien Service, über den sie […]

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