Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten setzt es nicht auf Verzicht und Einschränkung, sondern auf eine bewusste…
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Intuitives Essen lernen mit
intueat, ein führendes Unternehmen im Bereich intuitives Essen, freut sich, sein Programm vorzustellen, das Menschen dabei…
Ein wahres Ernährungsmärchen neu erzählt
Es war ein mal, vor langer Zeit, dass vorwitzige Ernährungswissenschaftler eine ganz neue Theorie entwickelten. Sie…
Intuitives Essen – Anregungen zum achtsamen Essen
Die meisten Menschen, die mit ihrem Gewicht kämpfen, haben sich mehr als nur einmal gefragt, wie…
Intuitiv essen – Wellness für den Stoffwechsel
Als unsere urzeitlichen Vorfahren als Jäger und Sammler durch ihre Umwelt zogen, war es für sie…
Gut essen + gut schlafen = guter Tag
Unser Tag-Nacht-Rhythmus wird bestimmt durch Zeitgeber. Je präziser wir sie einsetzen umso genauer geht unsere innere…
Ja-Ja-Effekt® – Vom Esszwang zu Frieden mit Körper und Essen
Um den Ja-Ja-Effekt®, ein Wortspiel mit dem gefürchteten Jojo-Effekt, zu erläutern, bedient sich die Autorin ernährungspsychologischer…