Erholt und aufgeweckt in den Tag – Entspannt in die Nacht – Leben im Einklang mit den eigenen Chrono-Rhythmen

Aufwachen, ohne durch einen nervigen Wecker viel zu früh aus dem Tiefschlaf gerissen zu werden, ein…

Gewichtsregulation im biologischen Rhythmus – welche Rolle spielt der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme?

Die Wissenschaft der Chronobiologie erforscht die zeitliche Organisation in Physiologie und Verhalten von Organismen. Auch der…

Lebensenergie wecken – Vitalität stärken

Das Vita-Pad Vitalitätscoaching zeigt neue Wege, ohne Selbstkasteiung und rigide Regeln vitaler, schlanker und entspannter zu…