Eine Reise zu sich selbst

Ruhig liegen die Wiesen der Seiser Alm, am Horizont beeindrucken Plattkofel, Langkofel und Schlern – eine Kulisse, die zum Abschalten und zu einer Reise zu sich selbst bei Yoga, Meditation und Wanderungen einlädt. Gäste der ADLER Mountain Lodge erleben von 22. bis 29. November 2015 ein achttägiges Yoga Retreat mit der Münchner Yogalehrerin Veronika Rössl. Anfänger wie Fortgeschrittene starten morgens mit einer Meditation gefolgt von energiespendenden Atem- und Yogaübungen in den Tag. Die Mischung von kräftigenden und sanften Asanas, den Körperübungen, beruht auf den Philosophien des Hatha und Vinyasa Yogas. Am späten Montag- und Mittwochnachmittag zieht es die Gruppe ins Freie, um bei einem Silent Walk, achtsamen Gehen und Atemübungen die Natur intensiv zu erleben. Am Dienstag und Donnerstag klingt der Tag mit einer stillen Meditation und sanften Körperübungen vor dem Zubettgehen aus. Das gesamte Yoga Retreat beginnt mit einem gemeinsamen Abendessen am Sonntag nach der Anreise aller Teilnehmer und endet am Samstagabend mit einer Candle Light Meditation. Zwischen den einzelnen Yoga-Einheiten entspannen Gäste im Wellnessbereich oder wählen aus dem abwechslungsreichen Outdoorprogramm mit Wanderungen, Nordic Walking, E-Bike-Touren und Stretching in der Natur.

Das Arrangement „Yoga Retreat mit Veronika Rössl“ ist von 22. bis 29. November 2015 buchbar. Das Retreat beinhaltet neun Yoga- und Meditationseinheiten sowie zwei Walks. Die Unterbringung in einer Juniorsuite oder einem privaten Chalet inkludiert zudem das Outdoorprogramm, die Lodge Pension mit Frühstück, leichtem Mittagessen, Nachmittagsjause und A-la-carte-Gourmetdinner sowie Softgetränken und eine Auswahl an erlesenen Weinen und Likören am Abend. Ein Wochenaufenthalt kostet ab 1.570 Euro pro Person. Kürzere Teilnahmen am Yoga Retreat sind als Short Stay von Sonntag bis Donnerstag oder als Weekend von Donnerstag bis Sonntag möglich. Buchungen nimmt die Lodge unter www.adler-lodge.com, per E-Mail an info@adler-lodge.com oder telefonisch unter +390471723000 an. Weitere Informationen finden sich unter www.adler-lodge.com.

Veronika Rössl ist ausgebildete Yoga-Lehrerin mit einem eigenen MahaShakti Yoga Studio in München. MahaShakti bedeutet „die große, kosmische Kraft“ und kommt aus dem Sanskrit. Dieser Name wurde Veronika Rössl von Swamis, den spirituellen hinduistischen Mönchen während ihrer Yoga-Ausbildung gegeben. In ihren Yoga-Stunden unterrichtet sie einen Mix aus klassischem Hatha und Vinyasa Yoga. Sie gestaltet dabei die Asanas fließend mit Fokus auf der Atmung. Veronika Rössl versteht Yoga als Lebenselexier. Deshalb sind ihre Stunden getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude. Weitere Informationen zur Kursleiterin finden sich unter www.mahashakti-yoga.de.