Aber auch die Ausdauerleistungsfähigkeit ist oft ein wichtiger Punkt. Nicht so schnell außer Atem kommen ist der Wunsch hierbei.
Da man als Laie aber oft nicht genau weiß, wie man anfangen soll, (Wie ist die Bewegungsgeschwindigkeit während der Übung? Wie ist die korrekte Ausführung, um keine Fehlbelastungen zu bekommen und welche Herzfrequenz ist für das Ausdauertraining sinnvoll?), empfiehlt sich das Training mit einem Personal Trainer. Außerdem überwacht der Personal Trainer die korrekte Übungsausführung und unterstützt seinen Kunden beim Thema Ernährung.
Martin Caesar ist ausgebildeter Personal Trainer in München und unterstützt seine Kunden in den Bereichen Gewichtsreduktion, Ernährung, Straffung und Muskelaufbau.
Mit einem Personal Trainer München alle Aspekte nutzen!
Die Vielseitigkeit und das „durchleben“ verschiedener Trainingsmethoden und aller Trainingszyklen zeichnen den Personal Trainer in München aus.
Training wird als Ganzes gesehen und so absolviert Martin Caesar mit seinen Kunden Stück für Stück alle wichtigen Aspekte, um dieses Ganze
auch zu erreichen.
Martin Caesar, der zentral in München sein Personal Training anbietet, lässt die verschiedenen Trainingsmethoden ineinander verschmelzen, sodass ganz neue Trainingskonzepte und Trainingsreizsetzungen entstehen.
Als Hausaufgabe für seine Kunden hat Martin Caesar zahlreiche Trainingsvideos auf seiner Homepage zur Verfügung gestellt, damit er immer dabei ist, auch wenn er mal nicht dabei ist.
Vergleichswerte sichtbar machen!
Eine ausführliche Anamnese zu Beginn, Vorher/Nachher Fotos sowie eine BIA Impendanzmessung zur Bestimmung der aktuellen Körperkonstitution (Grundumsatzermittlung, Körperfettgehalt, Wasserhaushalt, Ernährungsindex und Zellmembranqualität) runden das Angebot von Martin Caesar ab.