Beim Experten von Relaxliegen weiß man, wie es klappen kann, einfach so richtig zu entspannen: Eine Möglichkeit ist natürlich, sich eine klassische Entspannungsliege zu wünschen – denn damit klappt es sicher! Außerdem sollte man für bestes Relaxen
• einen eigenen Raum oder Raumteile nur für Entspannung und Wohlbefinden reservieren, am besten mit Duftkerzen, Kuscheldecke und gemütlichen Polstern bestückt
• der Entspannung Raum geben – und das regelmäßig. Wer jeden Tag zur selben Zeit meditiert, ruht oder ein Mittagschläfchen macht, erzielt die besten Resultate in Sachen Entspannung!
• mit der Familie absprechen, wann man seine Ruhe braucht. Speziell in kleinen Wohnungen ist es gar nicht so einfach, einen Rückzugsort zu finden. In diesem Fall bespricht man Symbole. Decke auf der Entspannungsliege bedeutet: Ich möchte hier 15 Minuten einfach nur ich sein, ohne Unterbrechung, ohne Störung.
Mit diesen einfachen Tipps kann man erstens besser entspannen und zweitens sogar die Vorweihnachtszeit zu dem machen, das sie sein soll: Die stillste Zeit im Jahr.
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