Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts leidet jeder vierte
Erwachsene in Deutschland an Schlafstörungen. Und nicht wenige
greifen zu Medikamenten. Die gute Nachricht: Schlafstörungen sowie
deren Begleiterscheinungen und Ursachen lassen sich durch
Hypnotherapie erfolgreich behandeln.
Der Psychiater, Coach und Mentaltrainer Heinz-Wilhelm Gößling
stellt in seinem neuen Buch „Besser schlafen mit Selbsthypnose“ ein
Fünf-Wochen-Programm vor, das die psychologischen Hintergründe von
gutem Schlaf berücksichtigt.
Herzstück des Programms sind Anleitungen zum leichten Erlernen von
Selbsthypnose. Das Buch liefert einen neuen, wissenschaftlich
fundierten Ansatz, der hilft – auch therapieunterstützend –
Schlafprobleme zu überwinden. Ein Schnelltest gibt Auskunft zu der
Frage „Wie gut ist mein Schlaf?“ und ermöglicht Leserinnen und Lesern
eine Beurteilung, wie sich das Übungsprogramm auf ihren Schlaf
auswirkt.
Der gut und unterhaltsam geschriebene Ratgeber „Besser schlafen
mit Selbsthypnose – Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte“ ist ab
11. September 2015 im Handel erhältlich.
Von Heinz-Wilhelm Gößling stammt das renommierte Fachbuch „Hypnose
für Aufgeweckte – Hypnotherapie bei Schlafstörungen“, das ebenfalls
im Carl-Auer Verlag erschienen ist.
„Besser schlafen mit Selbsthypnose“ – Zusatzangebote online
Auf der Verlagswebsite steht eine Leseprobe und eine kostenlose
Audiotrance zum Herunterladen zur Verfügung. Dazu gibt es ein Video,
in dem Heinz-Wilhelm Gößling über Schlafprobleme, Schlafstörungen und
sein neues Buch spricht: http://ots.de/90peb.
Passend zum Buch bietet der Autor außerdem auf einer eigens dafür
eingerichteten Website insgesamt neun professionell angeleitete
Selbsthypnosen als Downloads für mp3-Player, Smartphones oder andere
Abspielgeräte an. Die Selbsthypnosen hat Heinz-Wilhelm Gößling selbst
entwickelt und gesprochen. Das Angebot findet sich auf der Website
http://besserschlafenmitselbsthypnose.de.
Heinz-Wilhelm Gößling
Besser schlafen mit Selbsthypnose
Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte
143 Seiten
ISBN 978-3-8497-0084-3
17,95 EUR (D); 18,50 EUR (A)
Carl-Auer Verlag 2015
http://ots.de/8AXxK
Pressekontakt:
Angelika Böhm
Carl-Auer Verlag GmbH
Telefon +49 6221 6438-17
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