Es ist nachgewiesen, dass sich durch eine Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme bei gleichzeitiger Erhöhung der Proteinzufuhr ein rascher, stetiger und gleichzeitig gesunder Gewichtsverlust erreichen lässt. Auch das Halten des Wunschgewichts nach erfolgreicher Gewichtsreduzierung, ist mit einer Low-Carb Ernährung kein Problem mehr.
Studien zufolge verbrennt der Körper ca. 40 Prozent mehr Kalorien beim Verdauen proteinreicher Nahrung als beim Verarbeiten kohlenhydratreicher Nahrungsmittel. Erhält der Körper zudem nicht genug Energie aus Kohlenhydraten, geht er an die in Fettzellen gespeicherte Energie, was zu einer Fettreduktion führt.
Fazit: Mit einer kohlenhydratarmen, proteinreichen und balaststoffreichen Ernährung können Sie gesund ihr Wunschgewicht erreichen.
Sicherlich ist es für viele undenkbar, auf Beilagen wie Nudeln und Reis oder das gute Frühstücksbrötchen zu verzichten. Aber das muss ja auch nicht sein!
Im Shop von living-low-carb.de finden Sie eine Vielzahl von Produkten, die diese Lücke füllen. Dort finden Sie Low-Carb Nudeln, kohlenhydratarmen Reis sowie spezielle Kuchen- und Brotbackmischungen und zuckerfreies Müsli. Auch für das süße Schleckermäulchen gibt es prima Alternativen zur herkömmlichen Schokolade.
Damit Sie leichter das Gewichtsziel für 2010 erreichen, schauen Sie doch einfach mal bei www.living-low-carb.de `rein.