Wussten Sie, dass das Hören von Musik vor dem Schlafengehen dazu beitragen kann, schneller einzuschlafen, die Schlafqualität zu verbessern und die Zeit bis zum Einschlafen zu verkürzen?
Das ist wahr.
Musik ist ein fantastisches Instrument zur Stressbewältigung und zur Vorbereitung auf den nächsten Tag. Auch wenn Musik nicht Ihr Ding ist, hat das Hören von Musik vor dem Schlafengehen viele Vorteile.
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