www.ars-vitalis.de Jeden Frühling kann man beobachten, wie sich die Parks mit Freizeitläufern füllen. Das schöne Wetter, das längere Tageslicht und die angenehmen Temperaturen motivieren viele dazu ihre Laufschuhe wieder für regelmäßiges Jogging im Park zu nutzen. Da viele Freizeitläufer im Winter mit dem Training aussetzen und andere Sportarten betreiben oder weniger aktiv sind, ist es sinnvoll einen sanften Wiedereinstieg in das Lauftraining zu nehmen. Damit schonen Sie Ihre Gelenke und belasten Ihr Herz-Kreislaufsystem nicht unangemessen.
Wie Sie gesund und gelenkschonend in den Frühling starten können erfahren Sie im folgenden Blog (http://www.ars-vitalis.de/news_laufen-sie-noch-oder-schweben-sie-schon_110.html) .
verwandte Themen:
Weg mit dem Speck: Gesund abnehmen! Gesund abnehmen ist nicht so schwer, wie die meisten denken. Nur muss man sich von einigen Glaubenssätzen verabschieden. Eine einmalige Power-Diät nach der Festtagsvöllerei zum Beispiel ist eher ungesund und scheitert am Jo-Jo-Effekt. Trotz kalorienreduzierter Kost gilt es, sich ausgewogen zu ernähren. Und ohne körperliche Bewegung und regelmäßigen Sport gibt es kein dauerhaftes und gesundes Abnehmen. 1. Fitness- und Gesundheitstag für Schöneberger...
Tag der offenen Tür im ARS VITALIS Der Berliner Fitness- und Wellnessclub ARS VITALIS hat am Samstag, den 25. Mai 2013, von 12 bis 18 Uhr für Jedermann geöffnet und bietet eine Reihe vonÜberraschungen....
