Fitness & Bewegung

Wie Sie ihre körperliche Fitness steigern in kurzer Zeit im Activity Germersheim !

4. November 2015
Presse

Körperliche Fitness steigern im Alter gehört heute zu den wichtigsten Perspektiven für deine Gesundheit.
Selbst ein fühlbares Übergewicht meistert dein Körper besser, wenn er fit gehalten wird.
Die körperliche Fitness im Alter lässt sich heut zu Tage bereits im Alltag auf eine einfache Art und mit wenig Zeit erreichen,indem jede Möglichkeit einer körperlichen aktiven Bewegung genutzt wird.
Bedachtsame und eine regelmäßige aktive Bewegung
kann zahlreiche Leiden lindern und die
körperliche Fitness aufbauen.
Ein höherer Leistungsdruck, Bewegungsmangel und eine einseitige Ernährung wirken sich negativ auf unsere Psyche und Gesundheit aus.
Unsere heutigen Zivilisationskrankheiten, wie Übergewicht, Burnout, Depressionen, Diabetes und Bluthochdruck führen uns zu vermehrten Krankheitstagen und einer geringeren Leistungsfähigkeit und Motivation.

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