Me-Time: Entspannt ins neue Jahr

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„In der Ruhe liegt die Kraft“ hilft im neuen Jahr entspannt zu bleiben. Foto: Hansa Armaturen GmbH
 

Kaum ist die Besinnlichkeit der Feiertage vorüber, scheint es uns regelrecht zu überrollen, das neue Jahr. Und es gibt ja so viel zu tun! Doch anstatt beim Gedanken an kommende Termine, Aufgaben und Herausforderungen in Dauerstress zu verfallen, sollten wir es entspannt angehen lassen. Entschleunigung heißt das Zauberwort! Wer sich in Ruhe auf sein Vorhaben konzentriert, sich ausreichend Zeit nimmt und ganz bewusst eins nach dem anderen erledigt, wird mit Erfolg belohnt. „In der Ruhe liegt die Kraft“ ist daher das perfekte Mantra für 2020.

„Sich Zeit nehmen“ sollte dabei aber nicht nur für bevorstehende Aufgaben gelten. Auch für sich selbst müssen Zeitfenster als bewusste Entspannungsphasen eingeplant werden. Während dieser „Me-Time“ kommen wir zur Ruhe und tanken neue Energie. Ein gutes Buch, eine Runde Yoga, ein Gang in die Sauna – wobei am besten entspannt wird, muss jeder für sich selbst herausfinden. Auch das eigene Bad bietet zahlreiche Möglichkeiten zum Relaxen und Krafttanken. Wie wäre es zum Beispiel mit einem erholsamen Wellnessprogramm in Form von Wechselduschen? Dank voreingestellter, auf Knopfdruck abrufbarer Programme verwandelt das Wellfit-Duschsystem HANSAEMOTION jede Dusche in eine persönliche Wellness-Oase. Ideal um die eigenen Akkus wieder aufzuladen ist zum Beispiel das RELOAD-Programm. Mit gleichmäßig abwechselnden Warm- und Kalt-Phasen regt es Kreislauf und Blutzirkulation sanft an und ist eine echte Wohltat für Körper und Geist. Smartes Extra: Über die HANSA Connect App* lassen sich neben den drei voreingestellten Funktionen auch eigene Programme schreiben. Für ein individuelles Duscherlebnis nach persönlichen Vorlieben. Was das neue Jahr auch mit sich bringen mag – entspannt und ausgeglichen lassen sich alle Herausforderungen gleich viel besser meistern.

*als Android Version im Google Play Store oder als iOS-Version im App Store, ab iPhone 4S und iPad ab der 3. Generation.

Beitrag von auf 7. Januar 2020. Abgelegt unter Fitness & Bewegung, Vermischtes. Nachricht folgen durch RSS 2.0. Nachricht hinterlassen oder Trackback

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