„Merino-Wolle ist bei Sommerhitze besser als hüllenlos durch die Nacht“
Schlagwort: agnivela
Schlafexpertin Agnes Wehr über Urlaub, die beste (Schlafens-)Zeit des Jahres
„Wer sich auf fremde Betten im Urlaub einstellt, entspannt sich und verschläft nichts!“
Schlafexpertin Wehr über digitale Schlafstörenfriede im Ohr – Earables
„Ohrstöpsel unterhalten individuell und lassen andere in Ruhe – können aber auch den Schlaf stören“.
Sleepwell-Expertin Agnes Wehr über einen möglichen Zusammenhang von Schlaf und Demenz
Bisher schauten Wissenschaftler meist auf einen Zusammenhang von Schlafmangel und physischen Folgen wie Übergewicht oder Bluthochdruck.…
Entspannungsexpertin Agnes Wehr über gesteuerte Träume – US-Studie zur „Traum-Inkubation“
„Es mutet an wie Science Fiction, wenn Wissenschaftler Möglichkei-ten erforschen, Träume gezielt anzustoßen und zu kontrollieren.…
Entspannungsexpertin Agnes Wehr über eine Studie zum Zusammenhang von Optimismus und Schlaf
„Der positiven Wirkung von Schlaf auf die Gesundheit gehen viele Studien nach. Offenbar besteht aber auch…
SLEEPwell-Entspannungsexpertin Agnes Wehr: Maskenschutz für Tag und Nacht
„Masken sind tagsüber gute Mittel, um in Distanz zugehen. Aber auch in der Ruhe- und Schlafphase…
SleepWELL-Gründerin über Rosenduft und Hypnopedia – Lernen im Schlaf
„Rosen machen nicht nur Kandidatinnen der RTL-Show Bachelor glücklich. Der Wohlgeruch etwa von Rosen kann helfen,…
Entspannungs-Expertin Agnes Wehr (SleepWELL) über Ernährung und Schlaf
„Jeder kennt die Binsenweisheit: „Nach dem Essen sollst Du ruh‘n oder tausend Schritte´ tun. Viel weniger…
„Ätherische Öle können in den Schlaf helfen, ohne mögliche Nebenwirkungen wie andere Schlafmittel“.
„Eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen ist eine Möglichkeit, Schlafproblemen zu begegnen, ohne das Risiko von Nebenwirkungen…